МБОУ Беспаловская СОШ
Алтайский край, Змеиногорский район, поселок Беспаловский
  • ГРИПП И ОРВИ

    ГРИПП И ОРВИ.

    ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ГРИППА И ОРВИ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ

    Общие требования 

    1. Наиболее эффективная мера профилактики против гриппа – ежегодная вакцинация против гриппа до начала эпидсезона.
    2. Пользуйтесь маской в местах скопления людей. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей.
    3. Избегайте тесных контактов с людьми, которые чихают, кашляют (на расстоянии 1 метра).
    4. Не прикасайтесь к глазам, носу, рту. Инфекция распространяется именно таким путём.
    5. Тщательно мойте руки с мылом, промывайте полость носа. Можно протирать руки бактерицидными салфетками.
    6. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, и делайте влажную уборку.
    7. Избегайте объятий, рукопожатий.
    8. Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С (клюква, брусника, лимон и др.), а также блюда с добавлением чеснока, лука.
    9. В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе рекомендуется начать приём противовирусных препаратов с профилактической целью (с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата). 

    Также нужно! 

    • Повышать защитные силы организма: заниматься физической культурой, правильно питаться, своевременно и достаточно отдыхать, принимать витаминно- минеральные комплексы.
    • Регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очитки рук также эффективны.
    • Прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывать платок в мусорную корзину.
    • Использовать индивидуальные или одноразовые полотенца.
    • Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку.
    • Избегать как переохлаждений, так и перегревания.
    • Во время эпидемии гриппа и ОРВИ не рекомендуется активно пользоваться городским транспортом и ходить в гости.

    Если вы обнаружили  у себя следующие симптомы: 

    1. Температура 37.5 – 39 С,
    2. Головная боль,
    3. Боль в мышцах, суставах,
    4. Озноб,
    5. Кашель,
    6. Насморк или заложенный нос,
    7. Боль (першение) в горле.

    Что делать при возникновении симптомов гриппа: 

    1. Останьтесь дома, не заражайте окружающих.
    2. Родители! Не отправляйте больных детей в детский сад, школу, культурно- массовые мероприятия.
    3. При температуре 38-39 С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».
    4. Употребляйте больше жидкости (чаи, морсы, компоты, соки).
    5. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос платком или салфеткой.

    Важно!

    • Не рекомендуется переносить грипп «на ногах»;
    • Своевременно обращение к врачу и раннее начало лечения (первые 48 часов заболевания) снизят риск развития осложнений гриппа: бронхита, пневмонии, отита, менингита, энцефалита, поражения сердца, почек и других внутренних органов и систем.

    Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie